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精神健康

躁鬱症測試有幫助嗎？

面對情緒起伏不定，不少人會懷疑自己是否患上躁鬱症。

07/07/2025

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精神健康

強迫症背後的心理機制解析

強迫症的核心並非「行為古怪」，而是深層的焦慮。

06/07/2025

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精神健康

強迫症的治療與自我管理

強迫症雖然是一種慢性精神疾病，但透過適當的治療與自我管理，多……

06/07/2025

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精神健康

強迫症如何影響日常生活？

強迫症不僅是心理上的壓力，還會直接干擾日常生活。

06/07/2025

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精神健康

強迫症與完美主義的分別

強迫症與完美主義經常被混為一談，但實際上兩者有本質上的差異。

06/07/2025

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精神健康

腦內戰爭：清醒與睡眠的失控交界

你知道嗎？當我們進入快速動眼期（REM）時，大腦與身體其實在……

06/07/2025

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精神健康

學業壓力下的「隱形夢魘」

多數人的第一次睡眠癱瘓經驗發生在求學期間。

06/07/2025

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精神健康

別怕！這樣做可以走出睡眠癱瘓

遇到「鬼壓床」時，你是否感到極度恐懼，甚至懷疑自己是否出了什……

06/07/2025