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精神健康

全球都會「俾鬼壓」？

睡眠癱瘓不只是一種身體現象，也深受文化影響。

06/07/2025

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精神健康

滑手機滑到失眠？

生活中，手機、平板、電腦早已成為我們不可或缺的一部分，但你是……

03/07/2025

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精神健康

改善失眠的10個實用方法

你是否常在夜裡輾轉反側、睡不安穩？

03/07/2025

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精神健康

長期失眠對健康的隱形威脅

很多人把失眠當成暫時的困擾，但長期失眠對身心健康的影響遠比想……

03/07/2025

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精神健康

失眠的多重成因大揭密

失眠的原因多種多樣，通常不是單一因素，而是多重原因交織造成。

03/07/2025

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兒童健康

失眠的多種型態解析

失眠並非單一現象，而是包含多種不同型態的睡眠障礙。

03/07/2025

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精神健康

妄想症如何影響人際關係？

妄想症不只是個人的心理困擾，它也會深深影響人際互動。

03/07/2025

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精神健康

當「懷疑」與現實脫節時的危機

你曾懷疑別人對你不懷好意，甚至覺得有人要傷害你嗎？

03/07/2025