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健康飲食

營養爆表的綠色黃油-牛油果

牛油果一種高脂肪水果，可以生吃、烹飪或加工成醬料、沙拉等。原……

#牛油果

#單不飽和脂肪酸

#營養功效

30/07/2024

骨骼健康

骨刺怎麼治？護理、治療一步到位！

骨刺是一种因关节软骨退化导致的骨质增生现象，常见于膝关节、脊……

30/07/2024

骨骼健康

拇趾變形、腳掌變寬，了解拇趾外翻的成因

拇趾外翻會使患處產生異常的紅腫疼痛，如情況嚴重，可能需要進行……

#大拇指變形

#成因

#拇趾

30/07/2024

健康飲食

被譽為超級穀物的藜麥

藜麥不含麩質，蛋白質含量又高，是世界上最受歡迎的健康食品之一……

#藜麥

#營養價值

#主食代替品

30/07/2024

骨骼健康

「拗柴」都有分幾種傷勢

足踝扭傷意指足踝關節的其中一條或多條韌帶受傷，其中以外踝韌帶……

#扭踝

#傷勢分類

#症狀

30/07/2024

異物入眼的正確處理方法

當眼睛出現異物感時，要冷靜觀察可能的眼科疾病症狀，並根據情況……

30/07/2024

骨骼健康

坐骨神經痛或致腳趾無力，無法走路

當出現由腰部或臀部放射至下肢的疼痛，許多人會認為這是坐骨神經……

#坐骨神經痛

#疾病原因

#疼痛

30/07/2024

骨骼健康

痛風 — 吃出來的「富貴病」

痛風是由持續高尿酸血症（即血液中含過多尿酸）所引致。在西方已……

#痛風

#原因

#代謝性關節炎

30/07/2024

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