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家居與生活

少洗頭真的能防脫髮嗎？

許多人誤以為少洗頭能減少掉髮，但這其實是一種錯誤觀念。

20/06/2025

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家居與生活

洗頭用指甲抓頭皮？當心毛囊發炎！

指甲抓會造成細微傷口，久而久之可能引發毛囊發炎。

20/06/2025

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家居與生活

為什麼過熱的水會傷害頭皮？

水溫過高反而會傷害頭皮毛囊，促進掉髮。

20/06/2025

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物理治療

從運動類型看有氧運動的多樣性

有氧運動種類繁多，從高衝擊到低衝擊，每種運動皆適合不同的需求……

#有氧運動類型

19/06/2025

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物理治療

有氧運動與免疫力提升

定期有氧運動不僅能提升心肺功能和肌肉耐力，還能增強免疫系統的……

19/06/2025

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物理治療

有氧運動：如何助您管理體重？

控制體重是許多人追求健康的重要目標，而有氧運動正是幫助達成這……

19/06/2025

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物理治療

有氧運動與心理健康

除了強化身體，有氧運動對心理健康的益處同樣不容忽視。

19/06/2025

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物理治療

有氧運動：強化心血管健康的關鍵

有氧運動，也稱為心血管運動，是一種持續且有節奏的體育活動，能……

#心血管健康

19/06/2025