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想實踐「少食多餐」，但工作太忙冇時間煮點算？
減肥常被誤解為「卡路里越低越好」，但事實上，單靠熱量數字去選……
隨著腎臟功能下降，蛋白尿的問題可能會逐漸浮現。
若經驗證為蛋白尿，飲食調整可是你的第一道防線。
隨著年齡增長，肌肉量和力量自然減少，這種現象被稱為肌少症。
