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減肥時，很多人只關注食物的熱量，卻忽略了營養成分和吸收率。
「少食多餐」的減肥方式好處多，但日常工作忙碌不易隨時準備食物……
腹肌和馬甲線的形成不僅靠鍛煉，飲食管理同樣不可忽視。
腎石的形成，與日常飲食息息相關。高鹽、高糖、高蛋白質的飲食習……
對於乙型肝炎患者或帶菌者而言，良好的生活習慣對維持肝臟健康至……
