當你發現枕頭上的落髮越來越多、髮縫逐漸變寬、髮際線悄悄後退時，這可能是頭皮發出的求救信號！脫髮不僅是外表問題，更是健康狀況的警示燈。
致命脫髮元凶TOP5
壓力型脫髮：長期高壓導致毛囊提前進入休止期
營養失衡：缺乏蛋白質、鐵、鋅等關鍵營養素
激素失調：雄激素過高導致毛囊萎縮
錯誤護理：過度造型、高溫吹整、化學染燙傷害
疾病徵兆：甲狀腺問題、免疫系統疾病等
立即行動拯救方案
選用含生薑、咖啡因成分的洗髮精按摩頭皮
補充生物素、鋅、鐵劑等關鍵營養素
睡前做5分鐘頭皮按摩促進血液循環
減少染燙頻率，給頭髮休養生息的機會
學會壓力管理，保持充足睡眠
如果已經出現明顯禿發區域、每日落髮超過150根，請立即尋求專業皮膚科醫師協助。現代醫學提供生髮水、口服藥物、低能量雷射等多種治療方式，越早干預效果越好！
如果你有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們。
撰寫：Yuri | 審稿：Wing
備註：文章旨在提供大眾資訊，這不可以取代與醫生進行的個人及醫學諮詢。最新資訊、計劃詳情請以有關的官方網站公布為準。
掉髮危機有解！認識脫髮成因與改善對策
