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如果你想快速製造熱量缺口，不妨試試高強度間歇訓練。
許多糖尿病患者確診初期情緒低落，難以開始運動。
糖尿病患者運動雖有益，但若不注意安全，也可能導致低血糖、脫水……
不同運動類型對血糖控制的效果各有特色。
運動為可以降血糖，主要原因是運動時肌肉需要大量能量，會加速血……
