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職業介紹所牌號碼：74272
太極拳融合緩慢動作與呼吸控制，是一種身心合一的傳統養生運動。
等長運動指的是肌肉收縮但關節不動的訓練方式，常見動作有靠牆深……
雖然彈力帶屬於低風險運動工具，但使用時若忽略細節，同樣可能造……
無氧運動除了能讓你變壯，還可能讓你「變開心」。
隨著年齡增長，肌肉量自然減少，這種現象稱為「肌少症」。
