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有氧運動，也稱為心血管運動，是一種持續且有節奏的體育活動，能……
快走是一種低衝擊的有氧運動，非常適合高血壓族群。
許多糖尿病患者確診初期情緒低落，難以開始運動。
不同運動類型對血糖控制的效果各有特色。
運動為可以降血糖，主要原因是運動時肌肉需要大量能量，會加速血……
