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心血管疾病已成為現代社會的健康殺手，而木瓜中豐富的營養成分恰……
枸杞子適合陰虛體質者，能緩解腰膝酸痛、眩暈等症狀，但脾虛濕盛……
檸檬水最廣為人知的是其豐富的維他命C含量，但它的營養價值遠不……
攝取特定營養素如膳食纖維、色胺酸、Omega-3等，能有效對……
牛蒡和豆芽這對看似普通的食材，實則是腸道健康的黃金組合。
