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許多人誤以為少洗頭能減少掉髮，但這其實是一種錯誤觀念。
你有用指甲抓頭皮的習慣嗎？
洗頭時水溫到底要控制在多少才好？
有氧運動種類繁多，從高衝擊到低衝擊，每種運動皆適合不同的需求……
定期有氧運動不僅能提升心肺功能和肌肉耐力，還能增強免疫系統的……
