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免疫系統的任務是對抗病毒、細菌等外敵，但當它失控時，卻可能攻……
想提升免疫力，其實從「吃對」開始！
中醫理論認為，肝、脾、腎三臟與暈車浪的發生密切相關。
有氧運動種類繁多，從高衝擊到低衝擊，每種運動皆適合不同的需求……
定期有氧運動不僅能提升心肺功能和肌肉耐力，還能增強免疫系統的……
