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面對情緒起伏不定，不少人會懷疑自己是否患上躁鬱症。
失眠並非單一現象，而是包含多種不同型態的睡眠障礙。
不少人以為食物過敏一定是劇烈反應，如氣喘或暈倒，但其實部分過……
簡單的拉筋動作不僅對身體有益，對心理健康也有驚人的幫助！
許多糖尿病患者確診初期情緒低落，難以開始運動。
