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雖然豆漿營養豐富,但錯誤的飲用方式可能抵消其好處,甚至危害健……
要充分獲取扁豆的營養,烹調方法是關鍵。
微量元素方面,扁豆是素食者補鐵的優質來源。
減肥常被誤解為「卡路里越低越好」,但事實上,單靠熱量數字去選……
隨著腎臟功能下降,蛋白尿的問題可能會逐漸浮現。