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健康飲食

生薑的營養價值與健康功效

生薑，這種源自東南亞的地下莖植物，已經成為全球家庭餐桌上不可……

#生薑

#營養益處

#食用禁忌

30/07/2024

骨骼健康

足底筋膜炎的典型症狀

足底筋膜炎的痛楚主要集中在腳跟位置，尤其是清晨起床或長時間休……

#足底筋膜炎

#症狀

#腳痛

30/07/2024

健康飲食

營養爆表的綠色黃油-牛油果

牛油果一種高脂肪水果，可以生吃、烹飪或加工成醬料、沙拉等。原……

#牛油果

#單不飽和脂肪酸

#營養功效

30/07/2024

骨骼健康

骨刺怎麼治？護理、治療一步到位！

骨刺是一种因关节软骨退化导致的骨质增生现象，常见于膝关节、脊……

30/07/2024

骨骼健康

為什麼拇趾外翻不容忽視？

拇趾外翻不僅影響足部外觀，更可能帶來一連串健康問題。當拇趾根……

#拇趾外翻

#成因

#變形

30/07/2024

健康飲食

被譽為超級穀物的藜麥

藜麥不含麩質，蛋白質含量又高，是世界上最受歡迎的健康食品之一……

#藜麥

#營養價值

#主食代替品

30/07/2024

急救指南

正確處理拗柴，減少後遺症風險

拗柴（腳踝扭傷）是常見的運動創傷，若處理不當，可能導致長期痛……

30/07/2024

異物入眼的正確處理方法

當眼睛出現異物感時，要冷靜觀察可能的眼科疾病症狀，並根據情況……

30/07/2024

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