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冬天一到，寒冷的天氣讓不少人夜裡抽筋，痛醒後難以入眠。中醫指……
急救指南
急救技巧
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抽筋並非無法避免，除了避免運動過度外，適當補充營養至關重要。……
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抽筋，也被稱為肌肉痙攣，是指局部肌肉突然不受控制地劇烈收縮，……
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運動時常常會因為各種各樣的原因抽筋，如缺乏熱身、天氣太熱、姿……
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游泳是一項全身性運動，但在游泳過程中也可能遇到一些意外情況，……