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枸杞子之所以被稱為「超級食物」，與其豐富的營養成分密不可分。
百香果雖然營養豐富，但並非吃得越多越好。
檸檬酸是檸檬中最具特色的成分，佔檸檬汁有機酸含量的70%以上……
鷹嘴豆和黃豆同屬豆類營養明星，卻各有獨特優勢。
現代人常因血糖波動而經歷能量高峰與低谷，這正是燕麥成為抗疲勞……
