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雖然豆漿營養豐富，但錯誤的飲用方式可能抵消其好處，甚至危害健……
豆漿中的「低聚糖」是一種特殊的膳食纖維，它無法被人體直接消化……
腸道敏感者可能因高纖維含量而引發脹氣或消化不良，建議初期少量……
許多人認為顏色越深的麵包就是全麥麵包，但這其實是一個常見的迷……
