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物理治療

有氧運動與心理健康

除了強化身體，有氧運動對心理健康的益處同樣不容忽視。

19/06/2025

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物理治療

有氧運動：強化心血管健康的關鍵

有氧運動，也稱為心血管運動，是一種持續且有節奏的體育活動，能……

#心血管健康

19/06/2025

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物理治療

網球對抗都市病

在快節奏的都市生活中，心臟病與高膽固醇漸漸年輕化。

17/06/2025

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物理治療

網球與心臟健康

打網球看似只是娛樂休閒，但其實對心臟健康有極大益處。

17/06/2025

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物理治療

乒乓球與大腦：思維與反應的雙鍛鍊

許多研究證實，打乒乓球對大腦極具刺激性。

17/06/2025

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物理治療

健康救星：乒乓球對抗抑鬱症的潛力

在壓力充斥的現代社會，焦慮與憂鬱已成常見心理困擾。

17/06/2025

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物理治療

老花不是命運：乒乓球也能「保眼」

在日常生活中，我們經常盯著螢幕、滑手機，導致眼睛疲勞、視力下……

17/06/2025

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物理治療

從玩到練：打乒乓球的正確起點

很多人打乒乓球都是隨興「揮兩拍」，但若你真的想從中獲得健康好……

17/06/2025