理性對話，建立孩子的情緒表達力

孩子的情緒變化快速，有時一句頂嘴或一聲大哭，讓爸媽措手不及。但其實情緒管理與語言能力密切相關。當孩子無法用語言表達內心感受時，常會以哭鬧或憤怒來代替。因此，爸媽若能以理性方式對話，不但能安撫情緒，也是在幫助孩子學習情緒表達。

例如，當孩子說出不禮貌的話時，父母不要直接斥責，而可以說：「我知道你很生氣，但這樣說會讓別人受傷。可以換個方式說嗎？」接著示範：「你可以說：我現在不想講話，讓我冷靜一下。」

透過這樣的語言示範，孩子不只學會「不能說什麼」，更知道「該怎麼說」，慢慢能夠把「哭」變成「說出來」。情緒被理解後，孩子也更能自我調節。

理性對話不是壓抑孩子情緒，而是給他一把「說情緒」的鑰匙。語言，是孩子通往成熟情感世界的重要橋樑。

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撰寫：小魚  |  審稿：小魚
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