從童年傷痕看抑鬱症的根源

「小時候的傷，不會隨著長大自動痊癒。」這句話，道出童年創傷與成人心理健康的深刻關聯。研究發現，童年曾遭受失親、忽略、暴力或性侵等創傷者，日後更容易罹患抑鬱症。

兒童時期是情感發展的關鍵時期，缺乏安全感、被否定或長期受壓抑，會讓個體在面對壓力時缺乏心理彈性。這類人可能在表面上表現堅強，內心卻極度敏感，稍遇挫折便難以自拔。

心理治療中常會回溯童年經歷，幫助病人理解現在情緒的根源，學會重新建立自我價值與信任感。童年創傷不是絕對命運，但若長期忽視，其影響深遠。

家長和教育者應重視兒童的情緒教育與心理安全環境，避免因忽視或錯誤管教方式，種下未來心理疾病的種子。

如果你有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們。


撰寫：小魚  |  審稿：小魚
備註：文章旨在提供大眾資訊，這不可以取代與醫生進行的個人及醫學諮詢。最新資訊、計劃詳情請以有關的官方網站公布為準。