拇趾外翻（Hallux Valgus）不僅影響足部外觀，更可能導致疼痛、關節炎、步態不穩等問題。治療目標在於減輕疼痛、改善功能、恢復大腳趾的自然位置。目前主要有兩大方向：非手術治療與手術矯正。
兩大治療方案全面解析
1. 非手術治療
對於輕度或早期拇趾外翻，醫生通常會先建議保守療法，目的是減緩症狀並延緩病情惡化。
矯正器具：如夜間拇趾矯正器、足部支撐墊，協助維持腳趾排列，減少關節壓力
物理治療：包含足部肌肉強化、伸展運動與神經肌肉貼紮（NMT），改善足部穩定性及舒緩疼痛
鞋具調整：選擇寬楦、低跟、支撐性佳的鞋子或訂製鞋墊，減少前足受壓
藥物治療：可使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）減輕疼痛與炎症
貼心提醒：非手術治療無法逆轉骨骼變形，但能有效控制症狀並延緩惡化。
2. 手術矯正
若病情持續惡化、疼痛影響日常生活，或非手術方法無法改善，醫生可能建議手術矯正。目的是調整骨骼排列、恢復足部功能並減輕疼痛。
常見手術方式包括：
1.微創 Chevron 截骨術，適合輕度至中度拇趾外翻，創口小、恢復快
2.Lapidus 手術，針對嚴重變形或伴隨第一蹠楔關節不穩的患者
3.關節融合術，適用於合併關節炎或其他關節問題的情況，將關節固定以減輕疼痛並恢復穩定性
手術類型需由骨科專科醫生根據病情與足部結構評估後決定。在決定是否進行手術前，醫生通常會全面考慮，外翻程度及骨骼結構，疼痛強度與對日常生活的影響，年齡、活動量及生活習慣，有無關節炎或其他足部問題。
及早尋求骨科專科醫生診斷，能獲得專業評估與個人化治療建議。
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撰寫：Yuri | 審稿：Wing
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