全球都會「俾鬼壓」？

睡眠癱瘓不只是一種身體現象，也深受文化影響。不同文化中對「鬼壓床」的解釋和所見幻覺截然不同，這顯示人類對未知的恐懼，會受到背景與信仰形塑。

在埃及與義大利，人們在癱瘓時常看到女巫或惡靈壓在身上；亞洲文化則可能出現「鬼魅附身」的解釋；而在北歐或美國，反而比較少將這種經驗視為靈異現象，恐懼感也相對較低。

這些差異其實源於人腦的運作方式。當我們在REM睡眠中清醒卻不能動，內在焦慮會激發大腦「編故事」來解釋眼前不合邏輯的情況。心理學者指出，大腦某些區域（如前額葉與杏仁核）在這時活躍與失衡，導致幻覺真實又帶強烈情緒。也因此，所見的「鬼」與其說是超自然存在，不如說是文化包裝下的恐懼投影。了解這些背景，不但能幫助我們對「鬼壓床」減少迷信，更能從心理與科學的角度看待這個共通人類經驗。

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撰寫：小魚  |  審稿：小魚
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