脫臼是指骨頭末端脫離正常位置，通常由跌倒、車禍、碰撞或劇烈運動引起。脫臼常發生在大關節，成人最常見的是肩膀，兒童則多見於肘部。當拇指或其他手指錯誤用力彎曲，也可能導致脫臼。
脫臼的症狀包括關節變形、無法活動、劇烈疼痛和腫脹。這類損傷需要及時就醫，將骨頭恢復至正常位置，避免長期損傷。
如果懷疑自己脫臼，請遵循以下急救步驟：
1. 立即就醫，避免拖延。脫臼需要專業醫療處理。
2. 切勿活動受傷關節。在就醫前，用夾板固定受影響的關節，以避免進一步損傷。
3. 不要試圖自行歸位或強行復位，這可能損傷關節及周圍的肌肉、韌帶、神經或血管。
4. 對受傷關節進行冰敷，有助於控制內部出血、減少腫脹並舒緩疼痛。
脫臼是一種嚴重的損傷，及時處理可避免長期損害，請務必盡快尋求專業醫療幫助。
如果你有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們。
撰寫：Shea | 審稿：Shea
備註：文章旨在提供大眾資訊，這不可以取代與醫生進行的個人及醫學諮詢。最新資訊、計劃詳情請以有關的官方網站公布為準。
脫臼急救指南
