陽暑與陰暑，你分得清嗎？

中暑是夏季最危險的熱傷害，依病理機制分為陽暑與陰暑兩種。陽暑多因長時間曝曬在烈日下，身體大量流汗並丟失電解質，導致散熱不良與電解質失衡。此時會出現高熱、汗水不止、頭暈嘔吐、口渴等症狀。若未及時降溫，可能引發嚴重器官損傷。

相對的，陰暑是因環境溫差大或突然從炎熱戶外進入冷氣房，皮膚毛孔迅速收縮，熱量無法排出，造成體內熱氣積聚。典型症狀包括汗不出、身體悶熱、頭重脹、噁心及腸胃不適。陰暑的處理需注意溫和調理，避免過度冷卻。

不論陽暑或陰暑，當出現中暑症狀時，應迅速進行有效降溫、補充水分和電解質，並採取理氣醒腦等中醫調理方法，有助恢復身體機能。

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撰寫：小魚  |  審稿：小魚
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