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枸杞子不僅是優質的鐵來源，更是銅的天然寶庫。
攝取特定營養素如膳食纖維、色胺酸、Omega-3等，能有效對……
豆漿與牛奶是早餐常見的飲品，但兩者的營養結構大不相同。
豆漿作為傳統的「植物奶」，其蛋白質含量與動物性食品不相上下。
