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職業介紹所牌號碼：74272
太極拳融合緩慢動作與呼吸控制，是一種身心合一的傳統養生運動。
無氧運動對身體的刺激大，因此合理安排訓練與休息時間是關鍵。
簡單的拉筋動作不僅對身體有益，對心理健康也有驚人的幫助！
帶氧運動（又稱有氧運動）不僅僅是減肥工具，更是全面強化身體機……
很多人以為肌肉痛只是運動過度才會出現，其實日常生活中，長時間……
