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生活中，手機、平板、電腦早已成為我們不可或缺的一部分，但你是……
你是否常在夜裡輾轉反側、睡不安穩？
很多人把失眠當成暫時的困擾，但長期失眠對身心健康的影響遠比想……
失眠並非單一現象，而是包含多種不同型態的睡眠障礙。
解離症往往與壓力與創傷有關，因此良好的自我照護和預防非常重要……
