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在快節奏的都市生活中，心臟病與高膽固醇漸漸年輕化。
在壓力充斥的現代社會，焦慮與憂鬱已成常見心理困擾。
無氧運動除了能讓你變壯，還可能讓你「變開心」。
現代人長時間坐辦公室，常見問題包括腰酸背痛、水腫及血液循環不……
簡單的拉筋動作不僅對身體有益，對心理健康也有驚人的幫助！
