焦慮症並非「想開一點」就能痊癒，它需要透過專業治療，才能真正走出困境。現時最常見的治療方式包括藥物治療與心理治療，兩者並行成效最佳。
藥物方面，醫生會處方抗焦慮藥物，如選擇性血清素回收抑制劑（SSRI）或血清素去甲腎上腺素回收抑制劑（SNRI），有助調節腦內神經傳導物質，減少焦慮情緒。初期可能出現副作用，但多數可隨時間緩解。
心理治療方面，最有效的方法是認知行為治療（CBT），幫助患者辨識錯誤思維、學會面對恐懼、並練習放鬆技巧。
部分嚴重個案則建議採用合併治療，即藥物與心理輔導並行，達至穩定控制與長期改善。
焦慮症不是單靠意志力就能克服的事，透過專業幫助，我們有機會重新掌握內心的平靜與自由。
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撰寫：小魚 | 審稿：小魚
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怎樣治療焦慮症？
