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許多坐骨神經痛患者常陷入「該運動還是休息」的兩難。
陳皮雖是藥食兩用的養生佳品，但並非人人適用。
枸杞子適合陰虛體質者，能緩解腰膝酸痛、眩暈等症狀，但脾虛濕盛……
雖然芋頭營養豐富，但食用時也需注意一些禁忌，避免不適與健康風……
