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枸杞子適合陰虛體質者，能緩解腰膝酸痛、眩暈等症狀，但脾虛濕盛……
雖然芋頭營養豐富，但食用時也需注意一些禁忌，避免不適與健康風……
雖然豆漿營養豐富，但錯誤的飲用方式可能抵消其好處，甚至危害健……
雖然扁豆營養豐富，但特定族群需謹慎食用。
腸道敏感者可能因高纖維含量而引發脹氣或消化不良，建議初期少量……
