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冷氣病常讓人感到肩頸僵硬、頭痛、精神疲倦，其實除了飲食與保暖……
對許多上班族而言，辦公室冷氣是一種「福氣」，卻也可能是慢性病……
除了強化身體，有氧運動對心理健康的益處同樣不容忽視。
踮腳運動雖好，但若方法不當，反而可能造成足跟疼痛或不適。
當有人休克時，除了打電話求救，更重要的是「黃金時間」內的處理……
