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牛奶其實也是一種能幫助你穩定情緒、放鬆神經的天然飲品。
豆漿與牛奶是早餐常見的飲品，但兩者的營養結構大不相同。
豆漿作為傳統的「植物奶」，其蛋白質含量與動物性食品不相上下。
隨著年齡增長，肌肉量和力量自然減少，這種現象被稱為肌少症。
鈣不僅影響骨骼，還與腦部神經傳導有關，影響寶寶的學習能力與反……
