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在快節奏的都市生活中，心臟病與高膽固醇漸漸年輕化。
打網球看似只是娛樂休閒，但其實對心臟健康有極大益處。
等長運動指的是肌肉收縮但關節不動的訓練方式，常見動作有靠牆深……
糖尿病患者運動雖有益，但若不注意安全，也可能導致低血糖、脫水……
你知道運動對血糖控制的影響可以「立竿見影」嗎？
