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好多香港人鍾意去茶餐廳食晏，但你知唔知，炒粉麵飯熱量動輒破千……
想實踐「少食多餐」，但工作太忙冇時間煮點算？
減肥常被誤解為「卡路里越低越好」，但事實上，單靠熱量數字去選……
炎熱夏天容易讓人提不起精神、腸胃不適、心情低落，這時候，吃對……
減肥時，很多人只關注食物的熱量，卻忽略了營養成分和吸收率。
