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除了強化身體，有氧運動對心理健康的益處同樣不容忽視。
在快節奏的都市生活中，心臟病與高膽固醇漸漸年輕化。
在壓力充斥的現代社會，焦慮與憂鬱已成常見心理困擾。
簡單的拉筋動作不僅對身體有益，對心理健康也有驚人的幫助！
腎衰竭不只是健康問題，還會對患者的生活、工作、經濟狀況和心理……
