在躁鬱症的治療中，藥物固然是穩定情緒的重要手段，但心理治療也發揮了不可或缺的作用。許多患者即使服藥控制情緒波動，仍會面對人際衝突、生活混亂、自我認同等問題，而這些正是心理治療可以介入的範疇。
目前經實證有效的心理治療方式包括認知行為治療（CBT）、人際關係與社會節律治療（IPSRT）以及家庭治療。這些治療目標不在於消除症狀，而是幫助患者認識自己的情緒變化模式、學會辨識早期警號，並採取具體應對策略。
例如，有些患者會透過治療了解自己在躁期的「預兆」——如睡眠需求下降、花錢變多、思想跳躍等，學會提早向醫生求助，避免進一步失控。另一方面，心理治療也有助患者建立規律的生活作息、處理創傷經驗、改善家庭溝通等。
最關鍵的是，治療師與患者建立的信任關係，能讓患者感到被理解與接納，這種心理安全感對於長期病情管理尤其重要。
躁鬱症的治療不只靠藥物，心理支持與自我覺察同樣是通往康復的基石。
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撰寫：小魚 | 審稿：小魚
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心理治療在躁鬱症中的角色
