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急救指南

缺4營養易抽筋，吃對食物可預防！

抽筋並非無法避免，除了避免運動過度外，適當補充營養至關重要。……

03/12/2024

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急救指南

抽筋怎麼辦？舒緩秘訣一次看懂！

抽筋，也被稱為肌肉痙攣，是指局部肌肉突然不受控制地劇烈收縮，……

03/12/2024

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兒童健康

兒童及青少年過度活躍症患病率達6.4%

研究顯示，兒童和⻘少年的ADHD患病率⾼達6.4%，⽽成⼈患……

#過度活躍症

#注意力不集中

21/11/2024

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精神健康

每100名香港成年人中約8人患抑鬱症

抑鬱症是一種常見的心理健康問題，通常表現為長期的情緒低落或對……

20/11/2024

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精神健康

焦慮症不是「想太多」

你是否經常為未來的事情感到莫名不安？

18/11/2024

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精神健康

毫无徵兆心慌慌，如何停止恐慌症發作？

現今社會大多數人生活繁忙，長時間的精神壓力，慢慢開始身體有點……

11/11/2024

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精神健康

什麼是創傷後壓力症（PTSD）？

創傷後壓力症（PTSD）是因經歷或目擊嚴重創傷事件而引發的心……

#創傷後遺症

10/11/2024

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兒童健康

把握語言黃金期：奠定思考的基礎

2至3歲是兒童語言發展的黃金期。

10/11/2024