椎間盤突出是椎間盤破裂或垂脫、突出的俗稱。
椎間盤，作為脊椎骨間的關鍵軟組織，內含凝膠狀髓核，具有為脊椎提供避震保護的重要功能。然而，當椎間盤遭遇創傷、長期勞損或自然老化過程時，其周圍的纖維環可能變得脆弱並出現裂痕。若此時伴隨過度彎腰、不良姿勢持續或重物提舉等行為，將加大對椎間盤的壓力，導致髓核從後部突出。
當椎間盤突出時，患者往往會首先感受到腰痛，這是最常見的症狀。隨著病情的進展，還可能伴隨下肢的麻木、刺痛感，嚴重時甚至會影響到下肢的感覺和運動功能。更為嚴重的情況下，患者可能會感到患肢發涼或出現水腫現象。
易患椎間盤突出的人群
一、與職業相關：
久坐族，如辦公室人員、司機；重體力勞動者,建築工人、搬運工。
二、與年齡相關者：
中老年人，尤其是30-50歲年齡段。
三、與健康狀況與生活習慣相關：
吸煙者；肥胖者；男性（相對女性風險更高）； 有腰椎外傷史者；長期缺乏運動，腰部肌肉力量薄弱者；生活習慣不良，如長期彎腰、坐姿不正者。
四、與遺傳因素與先天條件相關：
脊柱結構異常者，如腰椎骶化、骶椎腰化等。
椎間盤突出，作為脊椎健康的隱形殺手，其成因複雜多樣，症狀多樣且影響深遠。高危人群應特別警惕，通過改善生活習慣、加強脊椎保健來預防或減輕其影響。
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