從腦科學角度看抑鬱症

在許多人眼中，抑鬱症是心理脆弱的表現，但近年研究指出，抑鬱症其實與大腦的生理變化密切相關，是一種「腦病」，並不只是單純的情緒問題。

科學家發現，患有抑鬱症的人，大腦中與情緒調節有關的區域如杏仁核、前額葉皮質及海馬體等，活動模式與一般人不同。例如海馬體負責記憶和情緒，研究顯示長期抑鬱可能導致此區萎縮，影響情緒穩定性與記憶力。

此外，神經傳導物質如血清素、多巴胺和正腎上腺素，在抑鬱症病人腦中常出現失衡情況。這解釋了為什麼抗抑鬱藥如選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRI）能幫助改善情緒，因它能調節這些物質的水平。

這些發現幫助我們理解，抑鬱症不只是「想太多」，更是大腦化學物質運作異常的結果。正因如此，僅靠鼓勵或改變心態，往往無法徹底治癒，必須透過藥物與心理治療並行，才能達到療效。

理解抑鬱症的生理基礎，有助減少對患者的偏見，也讓社會更能以同理心面對這種看不見的痛苦。抑鬱症是病，而不是個人選擇；科學讓我們看到這一點，也讓治療更具希望。

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撰寫：小魚  |  審稿：小魚
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