驚恐症能測出來嗎？

當你懷疑自己是否患上驚恐症，除了觀察自身症狀，也可以利用一些心理測試工具進行初步評估。這類測驗通常由心理學機構或大學研究中心提供。

這些問卷多以選擇題方式進行，內容包括是否曾經在沒有原因下出現強烈恐懼、是否會擔心再度發作、是否因恐慌而避免某些場合等。雖然不能取代醫療診斷，但能幫助你更清楚認識自己的情況，是否有進一步就醫的必要。

若測驗顯示你有多項病徵，建議儘快尋求精神科或臨床心理師的協助。專業醫療人員會透過更全面的評估與對談，為你制定合適的治療方案。

了解自己的心理狀態，是邁向健康的第一步。別讓「只是心理問題」的偏見阻礙你尋求幫助，因為科學與關懷，才是康復的起點。

如果你有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們。


撰寫：小魚  |  審稿：小魚
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