每日早上一起身就感到頭痛欲裂，甚至痛到無法集中精神，只能無奈再躺回床上休息，稍稍緩解。這樣的情況可能會讓人被誤解為「懶惰」，但其實這是一種容易被忽略的病症——低腦壓頭痛，背後的成因可能是「腦脊髓液外漏」。
什麼是低腦壓頭痛？
一般人以為頭痛多數是因為顱內壓力過高，但其實顱內壓力過低也會引起頭痛，這就是所謂的「低腦壓頭痛」。它最大的特徵是平躺時頭痛會改善，但一坐起或站起就會加劇，因此有時被戲稱為「懶人型頭痛」。
低腦壓頭痛的6大症狀
以下是低腦壓頭痛常見的表現，如果你有類似症狀，應及早就醫：
1.起身就痛：坐著或站著時頭痛明顯，但平躺後會有所緩解。
2.噁心嘔吐：嚴重時會出現噁心、甚至嘔吐的情況。
3.肩頸不適：頭痛時肩頸和頸部會有僵硬或疼痛感。
4.視覺異常：怕光、視力模糊，甚至可能出現重影。
5.聽力異常：耳朵會出現回音感、聽不清楚或暫時失聰。
6.特別的頭痛感：頭痛通常是雙側發作，沒有血管跳動的感覺，但在咳嗽、排便等用力時痛感會加劇。
為什麼會出現低腦壓頭痛？
低腦壓頭痛的成因多與腦脊髓液流失有關，常見原因包括：
-醫療操作：例如接受過脊椎麻醉或腦脊髓液檢查，因硬腦膜穿刺後可能輕微外漏。
-意外創傷：例如跌倒、咳嗽過度，可能令硬腦膜破裂。
-其他原因：部分患者的硬腦膜可能因先天結構脆弱或後天退化而容易損傷。
若有懷疑，醫生一般會透過磁共振成像（MRI）來確定腦脊髓液外漏的位置。
如何治療低腦壓頭痛？
好消息是，大部分低腦壓頭痛可以通過以下方法自行恢復：
-多喝水：補充足夠水分有助平衡體內壓力。
-充足休息：平躺休息讓硬腦膜自行修復。
-適量咖啡因：飲用茶或咖啡有助於調節顱內壓力。
通常情況下，患者的症狀會在1至4周內緩解，少部分嚴重患者可能需要進一步的醫療處理，如進行硬膜外血液貼片手術。
若長期出現這類頭痛症狀，千萬不要掉以輕心！低腦壓頭痛不僅影響生活，還可能引發其他健康問題。與其忍受痛苦，不如及早尋求專業診斷，找出真正病因
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撰寫：Shea | 審稿：Shea
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平躺頭痛才減輕？可能是低腦壓頭痛
