不少人以為拗柴只是小傷，休息幾天就能痊癒，但若處理不當，腳踝可能變得不穩，甚至演變成慢性痛症或習慣性扭傷。
當腳踝韌帶受損後，若沒有適當治療，可能會：
- 關節鬆弛，增加再次扭傷的風險：韌帶未完全修復，腳踝變得脆弱，稍有不慎就可能再次扭傷，形成惡性循環。
- 慢性疼痛，影響日常活動：持續的發炎與組織損傷，可能導致慢性足踝痛，影響行走、運動甚至站立的穩定性。
- 退化性關節炎或足踝變形：長期反覆扭傷，可能導致關節過度磨損，進而引發關節炎，甚至造成腳踝變形，影響行動能力。
避免這些後遺症的關鍵，在於遵循正確的護理程序，特別是急性期應遵守RICE原則，待傷勢穩定後，適當進行復健運動，強化足踝肌肉，減少未來再度扭傷的風險。
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撰寫：Shea | 審稿：Shea
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拗柴後遺症知多少？
