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想減肥最重要的是製造熱量缺口，而運動是其中關鍵一環。
水中運動不只適合不會游泳的人，更是膝蓋不適者的理想選擇。
當談到女性健康問題時，「卵巢早衰」是近年來越來越多女性關注的……
運動後進行拉筋伸展是保護身體的重要環節。
