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不同運動後的拉筋方式也應有所區別。
踮腳尖的動作不只簡單，還是一種不錯的有氧運動。
當有人休克時，除了打電話求救，更重要的是「黃金時間」內的處理……
要理解休克，我們需先了解維持生命的「循環三角」：心臟、血液與……
雖然大部分水腫是由生活習慣造成的，但如果水腫長時間不消退，甚……
