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在快節奏的都市生活中，心臟病與高膽固醇漸漸年輕化。
許多研究證實，打乒乓球對大腦極具刺激性。
在壓力充斥的現代社會，焦慮與憂鬱已成常見心理困擾。
簡單的拉筋動作不僅對身體有益，對心理健康也有驚人的幫助！
我們常以為運動只是為了瘦身和強健身體，但其實，它對大腦也至關……
