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許多人誤以為少洗頭能減少掉髮，但這其實是一種錯誤觀念。
控制體重是許多人追求健康的重要目標，而有氧運動正是幫助達成這……
打網球看似只是娛樂休閒，但其實對心臟健康有極大益處。
隨著年齡增長，肌肉量自然減少，這種現象稱為「肌少症」。
