少洗頭真的能防脫髮嗎？

許多人誤以為少洗頭能減少掉髮，但這其實是一種錯誤觀念。掉髮是頭皮新陳代謝的自然現象，洗頭時掉髮是把已自然脫落的髮絲清理出來，反而不洗頭會讓頭皮油脂、污垢堆積，堵塞毛囊，反而加劇掉髮問題。

正確的做法是根據個人頭皮狀況調整洗髮頻率：油性頭皮適合天天洗，中性頭皮1-2天洗一次，乾性頭皮則可2-3天洗一次。這樣既能保持頭皮清潔，又不會過度洗去保護油脂，維持頭皮的自然平衡。

了解自己頭皮的特性，找到最適合的洗頭頻率，才是防止掉髮的最佳策略。

如果你有任何健康問題想找專科醫生，歡迎隨時找斑馬健康幫手。可致電9088 8069，也可WhatsApp聯絡我們。


撰寫：小魚  |  審稿：小魚
備註：文章旨在提供大眾資訊，這不可以取代與醫生進行的個人及醫學諮詢。最新資訊、計劃詳情請以有關的官方網站公布為準。